Uroda jest unikatowa! Rysy twarzy, rodzaj skóry, karnacja, sylwetka, włosy – każdy z nas ma unikalny zestaw cech, składający się na wygląd fizyczny. Już 9 września będziemy celebrować piękno w każdej jego postaci! Jak się przygotować do Międzynarodowego Dnia Urody? Na co zwrócić uwagę? Odpowiedzi szukaj w naszym artykule!

Międzynarodowy Dzień Urody – co to?

Święto zostało ustanowione w 1995 roku przez Międzynarodowy Komitet Estetyki i Kosmetyki. Jest to dzień, kiedy możemy się zastanowić nad istotą piękna – co znaczy dla nas i czym jest dla różnych kultur. Ważne jest przypomnienie, że każdy z nas jest wyjątkowy i piękny! Oprócz tego, Międzynarodowy Dzień Urody to też święto wszystkich, kto przyczynia się do tego, żebyśmy się czuli jak z okładki magazynu – stylistów, trenerów fitness, kosmetologów…

Jak zadbać o swoją urodę?

Dbanie o własne piękno to wielopoziomowy proces. Mogą to być zarówno zabiegi kosmetologiczne, ale też relaks, dbanie dobre samopoczucie, terapie kosmetyczne i zapachowe. Ale o wszystkim po kolei.

1) Redukcja stresu. Nie jest tajemnicą, że nadmiar stresu negatywnie wpływa na nasz wygląd. Szybciej się starzejemy, wyglądamy na zmęczonych. Żeby wyglądać zdrowo, warto redukować poziom stresu – słuchać spokojnej muzyki, zając się rękodziełem, jogą, pójść na masaż lub na seans aromaterapii.

2) Sen. W tym czasie organizm się regeneruje i odpoczywa. Zadbaj o zdrowy sen, żeby uniknąć nadmiernego zmęczenia.

3) Nawadniaj organizm. Czy to upały, czy pochmurny dzień – pamiętaj o odpowiedniej dziennej ilości wody w organizmie. Dzięki temu Twoja skóra będzie sprężysta.

4) Dbaj o skórę. Dobierz odpowiedni zestaw kosmetyków do twarzy oraz ciała, aby pielęgnować, nawilżać i oczyszczać skórę.

5) Korzystaj z porad specjalistycznych. Jeżeli zauważysz jakiekolwiek problemy, warto się skonsultować z dermatologiem. Od czasu do czasu można też korzystać z zabiegów kosmetologicznych. Oprócz wyglądu, z pewnością wpłynie to na dobre samopoczucie.

6) Sport. Warto zadbać o swoje ciało. Nie mówimy tu o wyczerpujących treningach, lecz o regularnych ćwiczeniach. Jest to ważne dla organizmu – m.in. poprawia się krążenie krwi, uelastyczniają się mięśnie, poprawia się ogólna kondycja i wytrzymałość.

7) Korzystanie ze SPA i profesjonalnych masaży – raz na jakiś czas warto spędzić cały dzień korzystając z różnorodnych usług SPA. Z pewnością odprężą i naładują energią.

8) Dbaj o kondycję włosów. Stosuj odpowiednie kosmetyki. Dbaj o zdrowy wygląd włosów i głowy oraz – w przypadku mężczyzn – brody. Korzystaj z usług fryzjerów, którzy w mgnieniu oka zmienią Twój styl.

9) Zdrowa dieta. Jedzenie bezpośrednio wpływa na nasz wygląd. Dlatego ważne, aby codzienna dieta była zbilansowana i dostarczała odpowiednie ilości białka, węglowodanów, witaminów, minerałów, tłuszczów.

Międzynarodowy Dzień Urody to doskonała okazja, żeby zatrzymać się w tym szybkim świecie i skupić się na zadbaniu o siebie. Bez różnicy, jakie zabiegi wybierzesz, pamiętaj, że w ten sposób dbasz o własne zdrowie, dobre samopoczucie i olśniewający wygląd!